Posso tomar sem medo de prejudicar minha saúde bucal?
O consumo moderado de café não costuma causar problemas significativos na saúde bucal. Além disso, uma boa higiene bucal, incluindo escovação regular dos dentes, uso do fio dental e visitas regulares ao dentista, pode ajudar a minimizar esses efeitos negativos.
O consumo excessivo de café pode causar alguns malefícios na saúde bucal, tais como:
Manchas nos dentes:
O café contém pigmentos que podem manchar os dentes, especialmente se não houver uma boa higiene bucal.
Mau hálito:
O café é uma bebida ácida que pode causar mau hálito. Além disso, o aroma do café pode ficar impregnado na boca e no hálito, o que pode ser desagradável.
Desidratação:
O café é um diurético, o que significa que pode aumentar a produção de urina. Isso pode levar à desidratação, o que pode afetar a saúde bucal, pois a saliva ajuda a neutralizar os ácidos produzidos pelas bactérias na boca.
Cáries:
O açúcar adicionado ao café pode aumentar o risco de cáries dentárias. Além disso, o café pode ser ácido o suficiente para danificar o esmalte dental e tornar os dentes mais vulneráveis às cáries.
Doença periodontal:
O café pode contribuir para a doença periodontal, que afeta as gengivas e o osso que suporta os dentes. O café pode aumentar a inflamação nas gengivas, o que pode levar a uma maior perda óssea e à eventual perda de dentes.
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